🌿移植⑤が陰性…でもこのままじゃ終われない！
5回目の移植が陰性に終わり、正直…絶望していました。
泣いてばかりの日々、検索魔にもなって、心も体もボロボロに…。
でも「このままじゃダメだ、何かしないと」と思い、以前からずっと気になっていた ピラティス に通い始めることにしました✨
💡ピラティスに期待したこと
- ✅ 体の硬さの改善（私はめちゃくちゃ硬い😅）
- ✅ 冷え性の改善
- ✅ リフレッシュ＆ストレス発散
- ✅ 治療のことを考える時間を減らす
仕事もしておらず、育児の合間はどうしても治療のことばかり考えてしまう…。
なので、日中の時間を埋めるためにもピラティス月通い放題のコースに申し込み、
ほぼ毎日通っていました！
🧘♀️実際にやってみてどうだった？
最初は全然できなくて「私、筋肉どこいった…？」って思ったけど🤣
インストラクターさんも優しく、少しずつできる動きが増えていって嬉しかったです✨
通って2週間くらいで「体がポカポカするようになったかも？」と感じる瞬間もあって、
少しずつですが体質に良い影響があるかも！と思えるようになりました💕
🍀妊活に「できること」をプラスしよう
ピラティスが直接妊娠に繋がるとは限らないけれど、
「自分の体と向き合って整える」という意味ではとてもおすすめだと思います😊
また、メンタルが落ちているときほど、身体を動かすことで前向きになれると実感しました。
ピラティスの時間は、治療の不安から少し離れて「自分を労わる」ための大切な時間でした🌿
私が通ったスタジオは、インストラクターさんの雰囲気もよく、
無理なく続けられたのも大きなポイントです✨🧘♀️ 女性の体にやさしい✨ピラティス体験はこちらから
不妊治療中のモヤモヤやストレスがたまっている方にも、本当におすすめです。
妊活中・産後・育児中の女性の体に合わせたプログラムが用意されているので、
「体力に自信がない…」という方もぜひチェックしてみてくださいね🧡
🔗私が使っている妊活サプリ
体の内側からもサポート！私は妊活中ずっと ベルタ葉酸サプリ を飲んでいます🌿
飲みやすくて、必要な栄養もばっちり補えるので、安心して続けられます✨🌸妊活中におすすめ！ベルタ葉酸サプリを見る🌸
✨まとめ
- 🌿 ピラティスは心と体のリフレッシュにおすすめ！
- 🌸 妊活中は体の内側＆外側から整えることが大切！
- 💊 サプリや運動をうまく組み合わせて、自分に合う方法を見つけよう
引き続き、自分のペースで前向きにがんばっていきたいです💪
同じように妊活中の方、一緒にがんばりましょうね💕
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