妊活におすすめ！葉酸サプリ3選比較｜チコニ・ベルタ・マカナ

はじめに🤰

妊活中・妊娠初期のママに欠かせない葉酸サプリ。
でも種類が多すぎて「どれがいいの？」と迷いますよね。
今回は、私も実際に検討した３大人気サプリを徹底比較！

葉酸サプリ3選比較表📊

1. チコニ

チコニは葉酸800μgに加え、DHAや鉄分、ビタミンB群なども配合。
ソフトカプセルで飲みやすく、栄養バランス重視派におすすめです。

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• ✅ Pros：高配合＆DHA入りで脳・神経サポート
• ❌ Cons：ソフトカプセルが少し大きめ

2. ベルタサプリ

ベルタは葉酸400μg＋14種のビタミン・ミネラルに美容成分もプラス。
錠剤タイプで飲みやすく、継続しやすい定番サプリです。

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• ✅ Pros：美容成分入りで女性に嬉しい
• ❌ Cons：葉酸量は控えめ

3. マカナ

マカナは葉酸1,000μgにプラセンタやコエンザイムQ10を配合。
高配合＆美容重視派に人気のソフトカプセルです。

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• ✅ Pros：葉酸量が業界トップクラス
• ❌ Cons：価格はやや高め

まとめ🎉

3種を比較すると…

• 高配合派：マカナ
• バランス派：チコニ
• 美容派：ベルタ

自分の目的に合わせて選ぶのが◎。気になるものがあれば、ぜひ公式サイトでチェックしてみてくださいね！

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